منتديات !(¯°•سكون الليل•°¯)!
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

 

 القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
شمروخ
!سكوني مبتدئ!
!سكوني مبتدئ!
شمروخ


ذكر
الدولة / المدينة : singafora
رقم العضوية : 145
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 102
العمر : 40
العمل/الدراسة : بكالوريوس ضياع
. . : النص

القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty
مُساهمةموضوع: القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم   القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم I_icon_minitime28/12/10, 03:05 pm



هلئ دورك يا آدم

رح نحكي عن مشاكل القذف عند الرجل

وهاد الموضوع شفتو بأحد المنتديات شامل كامل عن المشكلة

بتمنى انو حقق الفائدة للجميع


نبدأ على بركة الله

وخير ما نفتتح به هو الصلاة والسلام على سيدنا محمد خير الانام ومعلم الأمة والقدوة الحسنة



القذف

اختلف الباحثون في تعريف القذف السريع والمبكر فقال بعضهم هو عدم وصول الزوجه الى نقطه الذروه فبينما عرفه الاخرون على انه عدم القدره على التحكم في ساعه القذف وقال اخرون عدم القدره على الاستمرار في الايلاج لخمس دقائق متصله
وايا كان تعريف سرعه القذف فالنتيجه واحده هو عدم استمتاع الطرفين بالمعاشره الجنسيه بصوره كامله
وسرعه القذف تكاد تكون شكوى عامه بين الشباب خاصه في السنوات الاولى للزواج واطمئن كل الشباب في هذه المرحله بان سرعه القذف في هذه المرحله هي عاديه نتيجه الشوق الزائد والرغبات المكبوته لدى الشباب والتي تسرع في اخراجها عند زواجه دون رغبه منه

وكما ان عامل الخبره والتمرن مازال معدوم لديه ومع المران والتكرار يكتسب خبره في تاجيل القذف وامتاع نفسه وزوجته معه بالتحكم في مده انتصاب ذكره ومرات الايلاج دون قذف

وهناك فرق كبير ان يصل الرجل الى القذف على غير رغبه منه وبسرعه شديده لاتكاد تشعر الزوجه باللذه وهذا القذف يسمى بالقذف المبكر وعاده مايكون حدوثه قبل مرور دقيقتين على بدء اللقاء الجنسي وبين سرعه القذف ان يصل للقذف في مده اطول من ذلك نسبيا
فالامرنسبي ويختلف من زوج لاخر ومن زوجه لاخرى فلربما تكون المده الت يصل اليها الزوج للقذف عند الزوجه قذف مبكر من وجهه نظرها ويكون عند اخرى وقت كافي بل طويلا لحدوث القذف
ولذلك فليس هناك مده معينه يحدث بعدها القذف يعرفها الازواج والزوجات
وللحكم على القذف بكونه مبكر او لا ينبغي معرفه كيف يتم الانتصاب ويحدث القذف

كيف يتم الانتصاب:
لاشك ان قضيب الرجل يتكون من ثلاث طبقات قابله للتمدد وعند ارتخاء القضيب تكون كميه الدم في النسيج الاسفنجي قليله ولكن مع وجود الاثاره واشارات المخ لمراكز العصب الجنسي والذي بدوره يزيد من ضخ الدوره الدمويه في قضيب الرجل وتقوم الصمامات الدقيقه على احتجاز الدم بالنسيج الاسفنجي فيتمدد ويحدث الانتصاب

كيف يتم القذف:
مع وصول الرجل لقمه الاثاره الجنسيه سواء جسديا او نفسيا تحدث انقباضات بمجموعه العضلات فينقبض عنق المثانه وينسحب لاعلى وتنقبض العضلات المحيطه بالبروستاتا والتي نعلم انها مكان تكوين السائل المنوي المحتوي على الحيوانات المنويه بعد تكويها بالخصيه والوعاء الناقل لهذا السائل فتخرج دفقه كبيره قويه في تدفقها تندفع بقوه خلال قناه مجرى البول والتي بدورها تحدث اثاره بجدارها الداخلي فيؤدي لانقباضات اخرى بعضلات الحوض اثناء القذف

عوامل مؤثره في حدوث الانتصاب والقذف:
لاشك ان الجهاز العصبي المستقل هو المتحكم في حدوث الانتصاب والقذف

الجهاز العصبي يتكون من :
الجهاز العصبي الجار السمبتاوي وهو المسيطر على الانتصاب من خلال تحكمه في اندفاع الدم للقضيب
والاخر الجهاز العصبي السمبتاوي وهو المسيطر على القذف وينشط الصمامات الموجوده بالاوعيه الدمويه ويجعلها تستجيب للمؤثرات بالانتصاب التي تحملها الاعصاب السمبتاويه حتى تحتجز الدم بالنسيج لاسفنجي

انتصاب بلا اثاره:
هو دليل على سلامه القدره الجنسيه للرجل وغالبا مايكون صباحا والسبب فيه للحبل الشوكي بطريق الانعاكاس يحدث الاستجابه لوجود مؤثر وهو امتلاء المثانه البوليه في الصبا ح
والمتعارف عليه علميا ان الزوج اسرع من الزوجه في وصول مرحله القذف والذروه الجنسيه وعليه ان يعطي الفرصه لزوجته حتى وان كان قد وصل لمرحله القذف فعليه الا يخرج عضوه من مهبل الزوجه حتى يشعر برضاها التام ووصولها لمرحله الاستمتاع
وامام حقيقه وصوله لمرحله القذف اسرع من زوجته ان يؤهل قدرته الجنسيه ويطيل فتره اتصاله الجنسي قدر المستطاع والا فان هذا ينعكس نفسيا على زوجته بما يؤثر في الزوج هو الاخر نتيجه ثوره زوجته او برودها في المرات الاحقه وعدم مشاركته انفعاله وقد ينتابها عدم الرغبه في بد ء العمليه
لانها تعرف نتيجه هذا اللقاء من انانيه الزوج وتجا هل شعورها وتحقيق رغبته واعتبارها سد ينهل منه مايريد

فاحذر ايها الزوج الباحث عن السعاده من تجاهل الحاجه النفسيه والجسديه لزوجتك فهي مفتاح السعاده لمعظم ان لم يكن لكل الاسر

وقد يعتقد البعض الازواج انه لاحاجه لزوجته في عضو مرتخ وهذا اعتقاد خاطىء وربما جهل بحقيقه المراه وحاجاتها فالمراه لايثيرها العضو المنتصب فقط بل هناك امور اخرى وتساعدها للوصول للذروه حتى بعد قذف الزوج

فمجرد وجود العضو المرتخي بمهبل الزوجه مع مواصلته حركته الطبيعيه التي قبل الوصول لذروه يمنحها لذه واستمرار زوجها بجانبها هذا يكمل الذه الجنسيه للزوجه
واذا فشل الزوج مرات ومرات في اطاله مده الانتصاب ووصوله لمرحله القذف سريعا هنا تكمن اسباب نغسيه واخرى عضويه تؤدي لسرعه القذف

السبب النغسي:
لايمكن من تغافل العامل النفسي في سرعه القذف او مايسمى القذف المبكر فربما يكون لدى الزوج رهبه او خوف وقلق وتوتر او قله الثقافه الجنسيه او ممارستها تحت ظروف غير منا سبه كوجود احد الاقارب بالغرفه المجاوره او وجود الاطفال بنفس الغرفه او احساس الزوجه بالم فيعجل الزوج القذف لااراديا منه
وهنا لاعلاج ولاتدخل لطبيب مختص غير الطبيب النفسي ويجب التفرقه بين الانتصاب الضعيف والقذف السريع فحدوث القذف السريع بسبب الضعف في الانتصاب يدرج المريض في قائمه الضعف الجنسي

السبب العضوي:
لايمكن تغافل الاسباب العضويه التي قد تنتاب الزوج لايمكن ان يستبعدها بل عليه الملاحظه فهذا يعينه في تشخيص حالته فقد يكون اصابه التهاب شديد في مجرى البول او التهب بروستاتا او وجود مرض اثر على الاعصاب المختصه بالعمليه الجمنسيه
وكان يصاب بالاجهاد الشديد او الضعف العام لسوء التغذيه او اصابه بمرض يؤثر على صحته العامه كالسكر او القلب والدرن الرئوي
او وجود اضطراب بهرمونات الغدد او اصابته بالشيخوخه فلقد اثبت ان معظم الرجال بعد 75يصل نصف عددهم للارتخاء الجنسي
او افراطه في التدخين او التهاب لاطراف العصبيه والحبل الشوكي



التدخل الطبي لاطاله مده اللقاء الجنسي:
اذا كانت الحاله سرعه القذف او الارتخاء العضوي متكرره مع تجنب كل مايزيدها سوءا من العوامل التي سبق ايضاحها ومع الرص على مايزيد ويضفي على اللقاء الدفئ من كلمات وهمسات تبعث الثقه للزوج بنفسه قدراته حتى وان كان على سبيل المجامله فربما بعد مرات ينقلب الحال وتصبح كلمات حق لامجامله
هنا في هذه الحاله ننصح الزوج باستشلره الطبيب النفسي وليس طبيب امراض التناسليه فهذا يكون في اخر مرحله من العلاج فغالبا مايرتبط القذف المبكر بحاله الزوج النفسيه وليس اسباب عضويه تستدعي تدخل الطبيب

ويكون العلاج بهذه الطريقه غالبا:

1-استخدام مضادات الاكتئاب لتخفيف التوتر المصاحب للممارسه الجنسيه
2-دهان القضيب قبل الجماع بطبقه من كريم لجنوكايين سواء باستخدامه وحده او مع الدواء السابق
3-توقف وابدا وهي تساعد على زياده فتره الوصول للذروه بدرجه ملحوظه وفيها يقوم الزوج بالاستجابه للاثاره الجنسيه الى ان يقرب من القذف ويتوقف عن احداث الاثاره او يخبر زوجته بالتوقف عن اثارته ثوان قليله ويشغل تفكيره عن الجنس ثم يعود مره اخرى ويكرر هذه الطريقه الزوج ثلاث مرات ويقذف في الرابعه
والافضل ان يثير الزوج نفسه بنفسه في المرات الاولى للتدريب على هذه العمليه وبعدها يستعملها مع زوجته

ادويه تؤدي لانتصاب القضيب :
ان الاوعي الدمويه المغذيه للقضيب لها صمامات تحجز الدم به عند الانتصاب وبالدراسه اتضح ان انسجه القضيب لم يستدل على وجودصمامات بها والتي من المفترض ان تكون على هيئه اجسام عضليه دقيقه فهذه الصمامات ليس لها كيان او جسم لكنها تمثل مستقبلات او مراكز كيميائيه بدليل ان هناك ادويه اذا حقنت في القضيب يمكن ان تؤثر على هذه المراكز وتحدث الانتصاب

هذه الادويه:

فينوكسيبنزامين*بابافرين*فينتولامين

واذا كانت هناك ادويه تزيد من مده الانتصاب فان هناك ادويه تؤدي لضعف الانتصاب يكو ن المريض يتعاطاها لعلاج امراض اخرى ومنها :

عقاقير خافضه لضغط الدم:
ميثيل دوبا*كلونيدين*برازوسين*بروبرانولول*هيدرالازين*ميتو برولال*اتينولول*جوانيسيدين*ريزربين*لابيتولول

عقاقير مدره للبول:
الثيا زيدات*فروسميد*سبيرونولاكتون*

المهدئات البسيطه:
الباربتيورات*بنزوديازبين*مبيروباميت

مضادات الاكتئاب:
الفينوثيازينات*هالوبريدول

هرمونات الانوثه ومضادات هرمونات الذكوره عموما
********************************************
اسئله مختلفه؟

بعد القذف اذا حاول الرجل ان يتبول خرج بوله في فرعين فلماذا؟

بعد القذف يكون النسيج الاسفنجي مازال منتفخ بالدم وبالتالي فان بعض الضغط يكون مازال موجودا على قناه مجرى البول وبالاضافه الى ان نسيج المبطن لقناه مجرى البول يكون منتفخ من جراء النشاط الجنسي
وهذه العاملان يؤديا ن الى خروج البول بصعوبه بعد القذف ويخرج في فرعين

ماهي المده اللازمه للرجل حتى يصل الى قمه اللذه؟

المهم ليست المده التي يستمر فيها انتصاب القضيب ولكن المهم هو السرور المتبادل والرضا بين الطرفين فاذا حدث ان تلاقى رجل وامراه في حاله هياج جنسي فقد يجد كلاهما المتعه والاشباع في ثوان قليله وهذا افضل من ان يتلاقى رجل وامراه وهناك اهتمام شديد من احد الطرفين ثم يستمر التلاقي مده طويله والنتيجه ان لاالرجل ولا المراه يصل الى مرحله الهدوء النفسي والاشباع المتبادل
ويجب ان نقسم الرجال على قسمين القسم الاول تريد ان يستمر الجنس مده طويله والقسم الثاني لاتر يد ذلك وهذا يعتمد على المستوى الاجتماعي والتعليمي للرجل
ومن المعروف ان الرجل يستطيع ان يحتفظ بالانتصاب لمده تصل الى 30-40د قيقه وهناك رجال عندهم قذف متاخر وقد يستمر الجماع لمده ساعه وهناك رجال عندهم القدره على التحكم في القذف حتى يتاكدو ان المراه قد شبعت

هل يمكن الا يصاحب القذف لذه جنسيه ومااسباب ذلك؟

يمكن ولكن هذا الامر من النادر حدوثه اما عن اسبابه فلا توجد اسباب فسيولوجيه واضحه له
ولكن يجب عمل التحاليل اللازمه للكشف عن وجود الامراض التي تؤدي الى التهاب الاعصاب وفي حاله عدم وجود مثل هذه الامراض فقد تكون اسباب نفسيه مثل عدم الاشباع العاطفي او اسباب اخرى مثل الملل


سرعه القذف هل له علاج؟

هي عدم القدره على التحكم في القذف والقذف السريع قد يحدث مجرد رويه امراه عاريه او ملامسه جسم المراه او بمجرد الايلاج وبعضه يعتبرون الشخص شخص سلبي عنده احباط ويحتاج الى انسان يرفع من قدره في نظر نفسه ويعطيه جرعه قويه من الاطمئنان
وعموما ان سرعه القذف نوع من انواع ضعف الانتصاب ودائما الاسباب واحده وهي الخوف والغضب من الطرف الاخر
ولعلاج سرعه القذف يمكن باستخدام المراهم المخدره ولكن يجب ان توضع هذه المراهم قبل الجماع بمده حتى تاتي بمفعولها وتوضع على راس القضيب ويجب مسحه قبل الجماع لانها اذا لامست الجهاز التناسلي للمراه ستخدره وبذلك تكون المراه صعبه الاثاره ولايستمتعون بشيء
وهناك بعض الرجال يجدون ان ارتداء العازل يقلل من زياده حساسيه القضيب وبالتالي التغلب على سرعه القذف ويجب التنبيه على ان لايكون القضيب مضغوط لان الضغط يساعد ويزيد سرعه القذف
قد يكون لتغيير الوضع الجنسي بعض الفائده
وكلما تقدم الرجل في العمر كلما تاخر القذف
عند الاحساس بالقذف يفكر الرجل في اي شيء اخر حتى يضيع الانتصاب ثم يبدا مجامعه زوجته من جديد
يعمل الرجل على اثاره زوجته مع الحرص من جانبه عدم اثارته شخصيا
استعمال العقاقير المضاده للاكتئاب والقلق يمكن ان تفيد

هل التعليم والمستوى الثقافي له علاقه بحدوث الاضطرابات الجنسيه؟

كلما زاد الانسان في العلم كان عرضه لحدوث مثل هذه الاضطرابات الجنسيه خصوصا سرعه القذف فالذين يشكون من سرعه القذف معظمهم من خريجي الجامعات ولكن ربما لان المتعلم يعطي لهذه النقطه اهتمام اكبر والخلاصه ان التعليم يجعل الشخص تحت ضغوط معينه اثناء العمليه

هل يؤدي الختان الى عدم التحكم في القذف عند الذكور؟

الواقع ان الختان يؤدي لزياده التحكم في القذف لانه مع الختان فان راس القضيب يكون عاريا فانها تكون معرضه للاحتكاك بالملابس وهذا يؤدي الى سمك في الطبقه القرنيه
المغطيه للراس وهذه الطبقه القرنيه هي التي تحمي اعصاب الحس في القضيب وبالتالي تؤدي لزياده التحكم


واليوم انتهينا من القذف واتمنى تكونو استفدتو وانتظروني الاسبوع المقبل وسنتكلم عن الضعف الجنسي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
!(¯°•سكون الليل•°¯)!
** منشئ المنتدى **

** منشئ المنتدى **
!(¯°•سكون الليل•°¯)!


ذكر
الدولة / المدينة : سوريا / اللاذقية
رقم العضوية : 1
الابراج : الحوت
عدد المساهمات : 8047
العمر : 40
العمل/الدراسة : مهندس كمبيوتر
. . : من حبي لك وصدقي وجنوني***نسيت كيف اطبق جفوني! ***لى قلبي ولا على عيوني؟

الأوسمة
 :  
معارف:
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Left_bar_bleue5/5القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty_bar_bleue  (5/5)

القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty
مُساهمةموضوع: رد: القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم   القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم I_icon_minitime20/01/11, 03:57 pm

أخي شمروخ في البداية بعتزر منك على التأخير بالرد
وبشكرك كل الشكر والتقدير على المعلومات يلي أفدتنا فيها
الثقافة الجنسية أمر طبيعي وكلنا منعرف عز المعرفة انو كتير مشاكل
ومشاكل كبيرة وخطيرة صارت بسبب ضعف الثقافة الجنسية
ومنها الطلاق ومنها القتل وسجن وغيرها ...

بشكرك مرة تانية على المعلومات القيمة والله يعافي ويقينا شر هالأمراض

بانتظار جديدك وما تميزت به

بأمان الله وحفظه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://skoono.yoo7.com
نـ*ـجـ*ـومA7La.RwA2
المــــديـــــــر العـــــــــام
المــــديـــــــر العـــــــــام
نـ*ـجـ*ـومA7La.RwA2


ذكر
الدولة / المدينة : سوريا/اللادئية
رقم العضوية : 4
الابراج : الجدي
عدد المساهمات : 10027
العمر : 34
العمل/الدراسة : مدرسة الحياة
. . :
أيا معشر العشاق بالله خبرو

أذا حل عشق بالفتى كيف يصنع !؟

زيـ*ـنـ*ـة





الأوسمة
 :
الأوسمة



معارف:
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Left_bar_bleue5/5القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty_bar_bleue  (5/5)

القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty
مُساهمةموضوع: رد: القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم   القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم I_icon_minitime08/11/11, 11:16 am

ربي يسلم هالآيديييييييييييييييييين
ثانكس
دمت بكل الود والاحترام
تمينياتي لك
بالتوفيق
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الكبت عند الفتاة ... لا حياء في العلم
» القذف المبكر .. سؤال وجواب!!
» مخاطرة من اجل العلم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات !(¯°•سكون الليل•°¯)! :: قـــــســــمــ اللــعلـــــــــــوم :: منتدى العلوم المتنوعة :: لا حيـــــاء فــــــــــي العلـــــــم-
انتقل الى:  
مواضيع مماثلة
مشاركة هذه الصفحة
Share |

إحصائيات منتديات !(¯°•سكون الليل•°¯)!
أكثر المواضيع مشاهدة

أكثر المواضيع ردود
المواضيع المييزة والحصرية
الموضوع شوهد
الموضوع ردود الأطفال والرسم
سوبر ستار المنتدى 6024

سوبر ستار المنتدى 1078
رزانة الحديث تفوق الثرثرة
من 1_5 وإرمي بطيخه براس عضو من الاعضاء 4965

من 1_5 وإرمي بطيخه براس عضو من الاعضاء 862
سؤال لم يستطع احد الاجابة علية؟
♥♥دفــــــــــــــــتر الحضــــور والغيــــــــــــــــــاب ♥♥ 4607

عد للعشرة وحط عضو بالسجن 797
غربة وهجر وأشواق
عد للعشرة وحط عضو بالسجن 4311

♥♥دفــــــــــــــــتر الحضــــور والغيــــــــــــــــــاب ♥♥ 724
تـبـاً للغــــدر والخيـــــانـــة.....
عبة شد الحبل بين الشباب والبنات 3840
لعبة شد الحبل بين الشباب والبنات 721
امثال محرمة

أفضل فاتحي مواضيع في المنتدى

أفضل الأعضاء في  الشهر
أفضل الأعضاء في المنتدى
* jakleen * 1410

* jakleen * 294
* jakleen * 6837
!(¯°•سكون الليل•°¯)! 495

¤؛°`°؛¤الطير¤؛°`°؛¤ 75
!(¯°•سكون الليل•°¯)! 6388
~§نـ*ـجـ*ـوم§~ 409

سهيل 66
! شهرزاد ! 6204
! شهرزاد ! 378

!(¯°•سكون الليل•°¯)! 74
~§نـ*ـجـ*ـوم§~ 4463
القطة الناعمة 309

نجلا 34
¤؛°`°؛¤الطير¤؛°`°؛¤ 2600
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mäläk sÿ - 13615
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
نـ*ـجـ*ـومA7La.RwA2 - 10027
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
!(¯°•سكون الليل•°¯)! - 8047
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
! شهرزاد ! - 6927
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
¤؛°`°؛¤الطير¤؛°`°؛¤ - 3285
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
امبراطور البحر - 2812
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
يا لزيز يا رايق - 1504
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
القطة الناعمة - 1075
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
Pr!nce$s - 793
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
يارا - 642
القذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Emptyالقذف ومشاكله .... لا حياء في العلم Empty 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر