لا تبدئي حميتك الغذائية يوم الثلاثاء! إن كنت تفكرين بالبدء في اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن فلا تبدئي بها اليوم، فالثلاثاء هو أسوأ يوم في الأسبوع للقيام بذلك إذ أنك ستفشلين.
هذا ما أظهرته نتائج استطلاع حديث للراي أجراه موقع «تسكو دييتس» البريطاني المعني بتقديم الخدمات المتعلقة بالحميات الغذائية، وجاء فيها أن النساء اللواتي يبدأن حميتهن الغذائية يوم الثلاثاء يفشلن على الأغلب في تحقيق هدفهن بإنقاص الوزن الكافي، في حين أن من يبدأنها يومي الأحد أو الإثنين يخسرن وزناً أكبر.
وقال ناطق باسم المركز الذي أجرى الإستطلاع خلال العام الفائت، إن «متبعات الحمية الغذائية، يكن أكثر رغبة بالمواصلة في حال بدأن بداية الأسبوع».
وتبيّن أن النساء اللواتي بدأن يوم الأحد خسرن 3.6 كيلوغرامات في 3 أسابيع، و88% منهن حافظن على هذا الوزن الناقص.
وأظهر الاستطلاع أيضا أن أغلب النساء اتبعن حمية لإنقاص الوزن 3 مرات في السنة، وأغلبهن تركنه يوم الجمعة بعد أسبوع مجهد في العمل.
وتبيّن أن اللواتي يبدأن الحمية يوم السبت لديهن هدف واضح في عقولهن وتزيد أرجحية إلتزامهن بالحمية حتى النهاية وتحقيق أهداف تخفيض الوزن المطلوب.
.
موضوع: لا تبدئي حميتك الغذائية يوم الثلاثاء!!! 
19/10/11, 08:08 am
