منتديات !(¯°•سكون الليل•°¯)!
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخولتسجيل دخول الاعضاء

 

 المربى ضيف على الفطور

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحہہسہہاس أنہہثہہىzzεɴλ
نائـــبة الــمــديــــر الـــعـــــام
نائـــبة الــمــديــــر الـــعـــــام
أحہہسہہاس أنہہثہہىzzεɴλ


انثى
الدولة / المدينة : سورية / حمص
الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 389
العمر : 30
العمل/الدراسة : طالبة
. . : ﺗﻌﺎﻝ ﺃﻗﺮﺃ ﻟﻚ ﻓﻨﺠﺎﻥ ﻗﻬﻮﺗﻚ ﻭ ﺃﺭﺩﺩ ﻋﻠﻴﻚ ﺿﺎﺣﻜﺔ ﻣﺨﺎﺩﻋﺔ
(ﺑﺤﻴﺎﺗﻚ ﻳﺎ ﻭﻟﺪﻱ ﺇﻣﺮﺃﺓ ﻋﻴﻨﺎﻫﺎ ﺳﺒﺤﺎﻥ
ﺍﻟﻤﻌﺒﻮد )
ﻭﺃﻓﺘﺢ ﻋﻴﻨﻲ ﺃﻣﺎﻣﻚ ﺑﺸﻘﺎﻭﺓ ﻃﻔﻠﺔ ﻻﺛﺒﺖ ﻟﻚ ﺍﻧﻲ ﺃﻧﺜﻲ ﻓﻨﺠﺎﻧﻚ !!


الأوسمة
 :  
معارف:
المربى ضيف على الفطور Left_bar_bleue5/5المربى ضيف على الفطور Empty_bar_bleue  (5/5)

المربى ضيف على الفطور Empty
مُساهمةموضوع: المربى ضيف على الفطور   المربى ضيف على الفطور I_icon_minitime13/02/14, 12:07 am

نتناول المربي من وقت لأخر في قائمة فطورنا و أحيانًا بين الوجبات أو على العشاء فما هي فوائدها ؟
بالطبع ان تناول الفاكهة بشكلها الطبيعي يُعد أفضل طريقة للتمتع بفوائد الفواكهة بدون اثار جانبية، لكن هذا لا يمنع إنه للمربي فوائد عديدة ولكن يجب الحد من تناولها المربي منتج غذائي صناعي يتم تحضيره بإستعمال أنواع مختلفه من الفاكهه, وعادة تكون من الفواكه الموسميه سريعة التلف, حيث يتم تحويلها إلي مربي كوسيله لحفظها.
المربى ضيف على الفطور 903047764
ومن أشهر أنواعها :
مربي التين, مربي المشمش , مربي الفراوله.
-إن مزج السكر مع الفاكهه يجعل المربي غذاء يمنحك الطاقه نظراً لقيمتها الغذائيه, وذلك لما تحتويه من مزايا صحيه وشفائيه.
-تحتوي المربي بشكل عام علي الفيتامينات والأملاح المعدنيه المتوافره في الفواكه , وخصوصا الكالسيوم والبوتاسيوم, كما يوجد نسبه كبيره من فيتامين (B).
- يوصى بتناول القليل منها لمرضي الكبد, وارتفاع الضغط , وغيرهما من الامراض التي لها علاقه بنقص التغذيه, كما ينصح بها بشكل خاص لمن يعاني من فقدان الشهيه , حيث أنها تزيد من إفرازات اللعاب في الفم عن طريق إثارة الغدد التي تحرض على إفرازات المعدة، مما يعطي الإحساس بالجوع والرغبة في الأكل.
-اثبتت بعض الدراسات أن للمربى دور فعال في الوقايه من السرطان , لأن يوجد بها مادة البكتين وهي أحد أنواع الألياف الطبيعية التي تتكون منها الفواكه.
-تختلف فوائد المربي بإختلاف نوع الفاكهه التي يتم إستعمالها :
1-مربي المشمش تفيد الأشخاص المصابين بفقر الدم .
2- مربي الخوخ تساعد علي التخلص من الإمساك بسبب غناها بالألياف.
3-مربي الفراوله تحافظ علي صحة الخلايا والأنسجه وسلامة القلب, كما أنها يوجد بها نسبه عاليه من الحديد , مفيده للحامل أيضاً لوجود نسبه عاليه من حامض الفوليك الذي يساعد علي إنقسام الخلايا ويحافظ علي النمو الطبيعي للجنين.
4-مربي التين تقي من كثير من الامراض حيث يحتوي التين علي كثير من المعادن مثل الحديد والفسفور والكالسيوم ويوجد به العديد من الفيتامينات .
ملحوظة
-بالرغم من كل هذه الفوائد إلا أنه يفضل الإعتدال في تناول المربى لأنها غنيه بالسكر لذا يجب علي مرضي السكري الحد من تناولها ومصابي الفشل الكلوي .
-قد تزيد من مشكلة السمنه لذا يجب الحد منها.
-يفضل عدم إدخال المربي في النظام الغذائي للأطفال حتي لا يتعودوا علي الطعم الحلو ويتركوا الفاكهه الطبيعيه.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mäläk sÿ
ادارية نشيطة
ادارية نشيطة
mäläk sÿ


انثى
الدولة / المدينة : syria
رقم العضوية : 6
الابراج : الحمل
عدد المساهمات : 13615
العمر : 30
العمل/الدراسة : طالبة طب.. متزوجة
. . : كونوا على ثقة..
الحب الانترنتي متل فتيش راس السنة.. ضجة و الوان و ريحة..
و اخرتو عالزبالة .. و شكراً ^_^

الأوسمة
 :
الأوسمة


-----------------
الأوسمة



معارف:
المربى ضيف على الفطور Left_bar_bleue5/5المربى ضيف على الفطور Empty_bar_bleue  (5/5)

المربى ضيف على الفطور Empty
مُساهمةموضوع: رد: المربى ضيف على الفطور   المربى ضيف على الفطور I_icon_minitime13/02/14, 10:54 am

الله يعطيكي العافية يارب 
وشكرا كتير عالمعلومات الحلوة زينة

اطيب التحايا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.skoono.com
 
المربى ضيف على الفطور
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات !(¯°•سكون الليل•°¯)! :: القســـــــــــــــم الاجتــــــــماعــــــــي :: المطبخ لكِ و له :: مواضيع أخرى-
انتقل الى:  
مشاركة هذه الصفحة
Share |

إحصائيات منتديات !(¯°•سكون الليل•°¯)!
أكثر المواضيع مشاهدة

أكثر المواضيع ردود
المواضيع المييزة والحصرية
الموضوع شوهد
الموضوع ردود الأطفال والرسم
سوبر ستار المنتدى 6024

سوبر ستار المنتدى 1078
رزانة الحديث تفوق الثرثرة
من 1_5 وإرمي بطيخه براس عضو من الاعضاء 4965

من 1_5 وإرمي بطيخه براس عضو من الاعضاء 862
سؤال لم يستطع احد الاجابة علية؟
♥♥دفــــــــــــــــتر الحضــــور والغيــــــــــــــــــاب ♥♥ 4607

عد للعشرة وحط عضو بالسجن 797
غربة وهجر وأشواق
عد للعشرة وحط عضو بالسجن 4311

♥♥دفــــــــــــــــتر الحضــــور والغيــــــــــــــــــاب ♥♥ 724
تـبـاً للغــــدر والخيـــــانـــة.....
عبة شد الحبل بين الشباب والبنات 3840
لعبة شد الحبل بين الشباب والبنات 721
امثال محرمة

أفضل فاتحي مواضيع في المنتدى

أفضل الأعضاء في  الشهر
أفضل الأعضاء في المنتدى
* jakleen * 1410

* jakleen * 294
* jakleen * 6837
!(¯°•سكون الليل•°¯)! 495

¤؛°`°؛¤الطير¤؛°`°؛¤ 75
!(¯°•سكون الليل•°¯)! 6388
~§نـ*ـجـ*ـوم§~ 409

سهيل 66
! شهرزاد ! 6204
! شهرزاد ! 378

!(¯°•سكون الليل•°¯)! 74
~§نـ*ـجـ*ـوم§~ 4463
القطة الناعمة 309

نجلا 34
¤؛°`°؛¤الطير¤؛°`°؛¤ 2600
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mäläk sÿ - 13615
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
نـ*ـجـ*ـومA7La.RwA2 - 10027
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
!(¯°•سكون الليل•°¯)! - 8047
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
! شهرزاد ! - 6927
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
¤؛°`°؛¤الطير¤؛°`°؛¤ - 3285
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
امبراطور البحر - 2812
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
يا لزيز يا رايق - 1504
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
القطة الناعمة - 1075
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
Pr!nce$s - 793
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
يارا - 642
المربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Emptyالمربى ضيف على الفطور Empty 
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر