السمك قد يقلل من خطر ضربات القلب

قال باحثون، أول من أمس أن أكل السمك قد يقلل من خطر التعرض لعدم انتظام ضربات القلب المميت.

وتوصل درويش مظفريان الطبيب بمستشفى بريجهام للنساء وكلية طب هارفارد في بوسطن وزملاء له الى ان تناول السمك المشوي او المسلوق وليس المقلي يساعد في الإقلال من خطر التعرض لحالة "التقلص الليفي لأذين القلب".

وقال مظفريان في بيان اصدرته الجمعية الاميركية للقلب "تشير النتائج الى
ان تناول التونة او أنواع أخرى من الأسماك المسلوقة أو المشوية بانتظام يمكن
ان يشكل رادعا بسيطا ومهما للتعرض للتقلص الليفي للأذين بين الرجال والنساء المتقدمين في العمر".

ويصاب أكثر من مليوني أميركي بالتقلص الليفي لاذين القلب وهي حالة
مزمنة تسبب الشعور بالإرهاق وصعوبة التنفس وعدم القدرة على ممارسة التمارين البدنية.
وفي هذه الحالة يرتجف التجويفان العلويان للقلب او ما يعرف بالأذنين بدلا من ان يخفقا بانتظام. ولا يضخ الدم بشكل سليم وقد يتجمع ويتجلط.
ويتسبب هذا التجلط في حوالي 15 إلى 20 في المئة من الجلطات.
وقال مظفريان وزملاؤه في دورية "الدورة الدموية" انهم درسوا 4815 شخصا
أعمارهم كانت تزيد على 65 وطلبوا منهم وصف ما يأكلون بدءا من العام 1989 ثم وضعوهم تحت الملاحظة طوال 12 عاما.

واكتشف الأطباء 980 حالة تقلص أذيني ليفي بين المتطوعين. وكان من ذكروا
انهم يحرصون على تناول اسماك مشوية او مسلوقة هم اقل عرضة للإصابة بهذه الحالة.
وانخفض احتمال الإصابة بنسبة 28 في المئة لدى من قالوا انهم يتناولون الأسماك بمعدل مرة إلى أربع مرات اسبوعيا مقارنة بمن يتناولون الأسماك بما يقل عن مرة واحدة شهريا.
وارجع الباحثون هذا إلى الاحماض الدهنية "اوميجا -3" الموجودة في كثير من أنواع الأسماك والجوز وبذرة الكتان وكثير من الخضراوات المورقة. ويعتقد أيضا أن هذه الأحماض تقلل من خطر الإصابة بعدد من أمراض القلب وانها ذات اهمية في نمو المخ وادائه لوظيفته

أسـعـد القلوب .. التي تنبض للآخرين .مو الى تاكل سمك ههههههههههه معلومه حلوه

ههههههههههههههههههههههه اطؤوطة حلوة

شكرا الك اخي العزيز بحب الحب

شكرا كتير عالمعلومة الغنية والمفيدة جدا

يا رب حببني بالسمك لاني ما بحبو واااااااااع

تقبلي مروري اخي الغالي بحب الحب

اللهم حبب أخوي سكون الليل بالسمك

وأبعد الجلطات عنهم يارب

عن كل أمة محمد

وشكرا الك بحب الحب عالمعلومات القيمة

تقبل مروري

مشكووووورين يا احلى ناس على مروركم الجميل

دمتم بكل ألود والأحترام

يسلموووووووو خيو نجوووووووووم

تقبل مرورى.... وارق تحياتى

الله يسلمك يا حئ

دمت بكل الود

لكِ مني ارق واجمل تحية

هاااااااااااااااااي نجوم

مرسي على المعلومات الرائعه

بس انا مابحب السمك شواعمل

يلا باخد بذره الكتان اهون من السمك هههههههههه

تحياتى تقبل مروري

ههههههههههههههههههههههههههه

وربك بعين خيتووو

يسلمووو هالآيدين على مرورك الحلو

نورتي يالغلا

دمتِ بكل الود

يعطيك الف عافية نجوووم

معلومات كتير مفيدة

بوركت جهودك

اللهم حبب الي السمك لاني مابطيئوا لا رائحة و لا طعما السمك قد يقلل من خطر ضربات القلب Icon_cry

تقبل مروري مع تقديري واحترامي

معلومات حلوة مفيدة كتير

ميرسي الك دكتور نجوم

انا خبرت سكون يطلع معي على صيد السمك بس هو مو فاضي

تعال انت معي اذا فاضي ^_^

مشكوورة يا غالية جاكلينوو
يسلمووو هالآيدين ربي
دمت بكل الود والاحترام
تمينياتي لك
بالتوفيق

مشكوررر حبيب البي الطير
يسلمووو هالآيدين ربي
دمت بكل الود والاحترام
تمينياتي لك
بالتوفيق

» زيت السمك.. هل يفيد مرضى القلب؟
» ارتداء النظارات.. يقلل من حدة البصر..إحدى الخرافات الشائعة الانتشار
» حساء السمك