دراسة ألمانية : الشوكولاتة تقلل من مخاطر القلب

دراسة ألمانية : الشوكولاتة تقلل من مخاطر القلب

جرعات صغيرة من الشوكولاتة كل يوم تؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بنوبة
قلبية أو السكتة القلبية بنسبة تقارب 40 %، هذا ما توصلت إليه دراسة
ألمانية حسبما نقلته وكالة أسشيوتيد برس أمس الثلاثاء 30/3/2010.

وكان باحثون ألمان تتبعوا حالة ما يقرب من 20 ألف شخص على مدى ثماني سنوات
عبر إرسال استبيانات عدة حول عاداتهم الغذائية وممارسة الرياضة.

ووجد الباحثون أن الذين تناولوا في المتوسط ستة غرامات من الشوكولاتة في
اليوم الواحد، كانت فرصهم من خطر الإصابة بأي أزمة قلبية أو سكتة دماغية
أقل من 39% .

وكانت دراسات سابقة قد أشارت أن تناول الشوكولاتة السوداء بكميات صغيرة
يمكن أن تكون جيدة بالنسبة للإنسان ، غير أن هذه هي أول دراسة بهذا الحجم
تتبع آثار تناول الشكولاتة على مدى فترة طويلة من الزمن. ويعتقد الخبراء
أن مادة الفلافونولز الواردة في الشوكولاته هي السبب، وهي مادة توجد أيضا
في الخضروات والنبيذ الأحمر ، كما تساعد العضلات في الأوعية الدموية
الاتساع ، الأمر الذي يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.

وحسب المؤلف الرئيسي للدراسة بريان بوييس، فإنه سابق للأوان الخروج
بتوصيات توجب تناول المزيد من الشكولاتة، لكنه يرى " إذا استبدل الناس
السكر أو الوجبات السريعة الغنية بالدهون بقطعة صغيرة من الشكولاتة، فمن
الممكن أن يساعد " في التقليل من أخطار القلب.

والجدير بالذكر أن العينة التي تم رصدها في الدراسة ليس لأعضاءها أي مشاكل
سابقة في القلب، كما أنهم أن لهم عادات مماثلة في عوامل الخطر مثل التدخين
وممارسة الرياضة و تقارب في أحجام أجسامهم.

وبما أن الدراسة التي دفعت تكاليفها الحكومة الألمانية والاتحاد الأوروبي،
قامت بمراقبة الناس فقط ، ولم تقدم لهم الشوكولاتة مباشرة لاختبار آثارها،
يرى الخبراء أن هناك حاجة لمزيد من البحث لتحديد تأثير الحلوى على الجسم
بشكل دقيق

.

معلومة مهمة ومفيدة

الله يسلم هالأنامل اختي

بالتوفيق اختي اس نايس

هالمعلومات صحيحة بس بشرط

انو نتناول الشوكولا الغامقة او السوداء مو الشوكولا يلي فيها حليب

لان الشوكولا السودا فيها هالمادة يلي اسما بوليفينول يلي بتعمل ضد التأكسد و بتخفف من تأثير حدة العوامل الخارجية علينا

متل الدخان و عوامل التلوث

و كمان فيها مجموعة من الاملاح و المعادن المفيدة متل المغنيسيوم و الكالسيوم و الحديد

و اثبتت الدراسات كمان انو تناول الشوكولا بيحفّز افراز هرمون الاندومورفين المهدئ و المضاد للاكتئاب

معلومات بتجنن حبيبة ئلبي اس نايس

و الهيئة لازم حب الشوكولا انا شوي لاني مابحبا بنوب دراسة ألمانية : الشوكولاتة تقلل من مخاطر القلب Icon_cry

دمتِ بخير

اطيب امنياتي

الله يسلم ه الانامل اس نايسوو حبيتي...

دمت بود وخير..

ارق واجمل..
,
,
,
ورودي

يسلموووووو ع المرور

مشكوورة يا غالية
يسلمووو هالآيدين ربي
دمت بكل الود والاحترام
تمينياتي لك
بالتوفيق

» لا يعتبر خيارا جيدا من بين الزيوت التي تقلل من أمراض القلب ..زيت جوز الهند.. هل هو صحي؟
» كيك الشوكولاتة مع التوت..
» حلوى الشوكولاتة مع التوت الأحمر